mandag den 28. april 2014

Iform Odense

Sig nærmer tiden.... 
Det er jo lige om lidt!!!!! Uha. Må liiiige tænke på noget andet. 

Igår løb min veninde og jeg Iform-løbet, 10 km i smukke Odense. 

Jeg har selv boet i Odense i 4 år, da jeg stod i lære og det var et MEGET glædeligt gensyn. Vi startede i smukke Kongens Have, nemt at parkere og nemt at komme til. Derefter gik ruten gennem Vestergade, med til åen og langs den hele vejen ud til Fruens Bøge og tilbage igen. De har bygget fuldstændigt om ned ved Munke Mose, som jeg cyklede igennem hver dag i 3 år, og det er blevet helt fantastisk flot. Må bestemt derned en dag, sejle en tur og spise en kæmpe is :)

Turen skulle egentlig have været en rolig 8 km, men ja, når man først er igang, så tager benene styringen. Tiden blev 52.12, det var en fin tid, ruten taget i betragtning. 

Der var mange sving og vendinger, og flere steder var det ret smalt. Gå/løb 4k-ruten og 10k-ruten startede og sluttede samme sted, og det gav lidt problemer med at komme frem når 3-4 gå-damer gik ved siden af hinanden og sludrede. Det var faktisk lidt irriterende, da arrangørerne gentagne gange bad folk om at holde til højre, så de hurtigere løbere kunne komme forbi. Løberne selv var faktisk heller ikke for gode til det. 
Jeg synes det er fint man vælger at løbe med musik og høretelefoner i ørerne, men man bør altså kunne høre hvad der foregår bag og omkring en. 

Da vi var færdige fik vi en velfortjent restitutions-øl.
En af fordelene ved at de har "lukket" mændene med til dette løb. Det var skønt at sidde i solen og mærke stemningen. Super hyggeligt. 

Vi kiggede lidt hos New Line-standen, men det var tydeligt at favoritterne var revet væk. Rigtig fint at de gav 25% i dagens anledning. 

Alt i alt var det et rigtig fint arrangement. Fin tshirt og lækker goodie-bag. Det gør vi gerne igen. 

De næste par dage må jeg kun løbe 5k, altså tirsdag og onsdag. Fredag er det 15 min shake-out. Og SÅ er det lørdag. DA DAAAA!!!




onsdag den 23. april 2014

Stilhed før stormen - Iform i Odense

Jeg er lidt stiller herinde, men det er fordi der ikke rigtig sker noget vildt med mit løb. Jeg har nu prøvet at løbe de 21 k og det gik jo forbavsende godt. Jeg gjorde det på tom mave og blev ikke dårlig bagefter. Var bare MEGA sulten!!!!

Nu er jeg så igang med at trappe ned i længden af turene, og lader op til næste lørdag. Jeg har et par 6,5k, en enkelt 8k som bliver en 10k og så et par 5kére tilbage. Meget mærkeligt at tænke på at 4 måneders træning snart er "slut". Må finde en plan til den måned der er mellem Lillebælt og Aarhus City Hakvmarathon.
Any ideas?


Gennem påskeferien har jeg carbo-loaded til de næste 3 halvmarathons, så der mangler jeg ikke noget!!!!

Imorgen gælder det "en bette" 7k, så det er jo den rene badeferie :) Og så går det jo rask nedad de næste 10 dage. 
Søndag tager en veninde og jeg dog lige en tur til Odense og løber 10k til Iform-løbet. Det glæder jeg mig faktisk rigtig meget til. Boede der i 4 år, da jeg stod i lære, så det bliver super hyggeligt at se mit gamle "hood" igen :)



Jeg skulle løbe 8k på søndag, men det går nok med de 10k. Har tænkt mig at nyde turen og tage det stille og roligt. Jeg havde jo så ondt i mit venstre ben efter Strandvejsløbet, så jeg tør ikke risikere noget.





Idag har jeg været i skoven og plukke ramsløg og været oppe på den der krikke, der smed mig af. Det gik fint. Ingen blå albuer denne gang. 

Hav det dejligt. Vi ses.




søndag den 13. april 2014

21 K DONE!

Jeg gjorde det sgu. Idag. Bum. 



Nu er det nedtrapning frem til 3.5. 
Jeg er øm i benene, mest i venstre hofte, men det forsvinder som regel i løbet af natten. 
Fra at have et ønske om bare at gennemføre Lillebælt Halvmarathon, er der nu sat et nyt mål. 
Jeg skal under 2 timer. 
Så, nu er det sagt. 
Jeg skal i mål på under 2 timer!  
Og det kommer jeg :). 

onsdag den 2. april 2014

What doesn´t kill me (eller jeg brækker halsen...)



Jep, thats me...... Ok, det er det ikke.....



FÅÅÅÅRK!!!

Ja, det var hvad jeg råbte idag da jeg blev smidt af en hest. Halleuja for hjelm og indbygget polstring på røv og lår!

Heldigvis landede jeg forholdsvist blødt, men hold nu kæft jeg nåede lige at tænke :" Så røg der lige 3 mdr træning ud i lokummet..."

Tror dog jeg slap med en øm albue og en stadigt ømt venstre ben. Det var ellers lige blevet godt, men det gav et ryk i det, så det er stift og ømt igen. Satser på det er bedre imorgen. Vi får også ALT for lidt flødeboller på det hold......

Ellers startede dagen helt fantastisk!
Jeg, som ALDRIG, vinder noget som helst, har vundet en personlig kostplan og træningsplan lavet af Camille Wagner og det er da den fedeste præmie EVER!!!!!

Det bliver vildt spændende at prøve. Har længe ønsket at få lavet noget tilpasset MIG og af en der har forstand på det shit. Så jeg er spændt.
Skal lige have læst det hele og så vender jeg tilbage.